Pubblicati da Psicologa Psicoterapeuta - Dott.ssa Valentina Moneta

Resistenza al cambiamento

In questo articolo parlerò di resistenza al cambiamento, un concetto molto gettonato nella psicologia e soprattutto nella psicoterapia. Si tratta di una situazione in cui il cambiamento risulta particolarmente difficoltoso e faticoso. Già in altri articoli ho parlato di cambiamento e di come promuoverlo, come riuscire a intraprendere nuove strade e stare meglio, ad esempio […]

La profezia che si autoavvera: le nostre aspettative guidano il comportamento

Le nostre aspettative guidano il comportamento   Alcuni dei lettori avranno già sentito parlare di questo “fenomeno”. Ad ogni modo, il titolo dell’articolo può essere un po’ emblematico, quindi chiariamoci le idee. Profezia che si autoavvera: il sociologo Robert Merton fu il primo ad adottare questa definizione nel 1948, descrivendo questo fenomeno come “una supposizione […]

Chi siamo davvero? Come potremmo diventare?

Nell’ultimo articolo ho parlato di cambiamento e vorrei collegarmi a questo tema, per affrontare un argomento che ha tutta l’apparenza di essere esistenzialista e filosofico, nascondendo invece delle caratteristiche molto concrete, che ben si allacciano al nostro presente. Si tratta, come avrete letto nel titolo dell’articolo, di un tema che si può sintetizzare in due […]

Cambiamento: cosa vogliamo, come abbiamo cercato di ottenerlo fino ad ora e cosa può aiutarci davvero

Quando un paziente arriva nel mio studio, mi racconta la sua attuale situazione e mi chiede di aiutarlo a modificarla, perché sta affrontando un periodo difficile, perché si sente affaticato, in crisi con se stesso o con gli altri, sente che sta soffrendo. In tutte queste situazioni c’è un comune denominatore: il bisogno, la volontà […]

Che ansia! Malesseri e sintomi degli attacchi di panico

Ansia, attacchi di panico e disturbi ad essi correlati sono molto frequenti e spesso rappresentano il motivo che spinge le persone a rivolgersi allo psicologo. Ma come e perché si arriva dallo psicologo? Molto spesso si arriva nello studio dello psicologo dopo un iter medico/diagnostico. Succede infatti che il paziente, colpito da sintomi organici (sudorazioni, […]

Stress: sintomo di una vita frenetica e instabile? Quali ricadute sul nostro benessere psicologico?

Stress sintomo di una vita frenetica e instabile ?   Stress: sentiamo spesso questa parola al giorno d’oggi. Essa racchiude una serie di significati e può riguardare tutti noi, in modi diversi e da differenti punti di vista. Per affrontare l’argomento di questo articolo, ho intenzione di partire dalla definizione del termine “stress” che troviamo […]